Jorge Gutiérrez Ayala Fisioterapeuta Neurológico y Traumatológico en Madrid

 Programa de Ocio y Tiempo Libre para personas mayores en la Comunidad de Madrid

Jorge Gutierrez Ayala, Fisioterapeuta, Terapeuta Ocupacional, Monitor de Ocio y Tiempo Libre, Técnico Superior en Salud y estudiante del grado de Psicología desarrolla un programa para ocio y tiempo libre para adultos mayores en la Comunidad de Madrid. Se puede desarrollar en casa, pera personas que están en una residencia, personas hospitalizadas, etc. Jorge Gutierrez cuenta con 20 años de experiencia profesional. 

Partiendo de los intereses de la persona, se desarrollarán (de manera adaptada si es preciso) actividades puntuales o un programa de ocio más sostenido en el tiempo

Se desarrollarán: 

Actividades físicas en casa o al aire libre: Natación, Marcha Nórdica, Tai Chi, Yoga y Pilates adaptado a personas mayores y a su condición física.

Actividades al aire libre: salidas a parques, excursiones, senderismo, paseos por la ciudad.

Tomar el sol, disfrutar del aire puro y contemplar bonitas vistas son solo algunos de los alicientes para disfrutar de la naturaleza. Por otra parte, su familiar podrá pasear por donde más le guste acompañado.

Actividades culturales: visitas a museos, cine, teatro, conciertos, exposiciones, etc. Se trata de eventos muy significativos para algunas personas mayores.

Actividades sociales: puesta en contacto con otros grupos (charlas, conferencias, grupos de debate)  y personas (voluntariado)  en el caso de estar en situación de soledad no deseada.  El aislamiento, especialmente cuando existe una discapacidad, genera una sensación de tristeza y soledad.

Actividades creativas

Crear algo nuevo es una forma de terapia que siempre resulta positiva. Entretiene y relaja, mientras que fomenta la socialización. Adicionalmente, ejercita sentidos como la vista o el oído, y estimula la concentración y la coordinación. 

Proponemos: dibujo y pintura, canto, aprender a tocar un instrumento musical, danza, teatro, manualidades, literatura, aprender fotografía (con el móvil, por ejemplo).

Mantenerse activo es lo esencial para conseguir un envejecimiento saludable y lleno de vitalidad. Es por eso que queremos proporcionarte algunas sugerencias, para que su familiar pueda seguir conservando sus capacidades físicas y cognitivas. Entre estas últimas figuran la orientación, el cálculo, el lenguaje y el juicio.

Informése sin compromiso

Teléfono 604 39 41 50

Correo electrónico: jorgeayala@gmail.com 

Jorge Gutierrez Ayala